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印度瑜伽 密宗男子瑜伽 馬哈斯 威爾德斯 中文高清畫質(只能用電腦播放)(dvd版)
內容簡介




《印度密宗男子瑜伽》展示出瑜伽姿式的原貌,恢復古典瑜伽的原本練法,具有嚴謹的動作套路,科學的練習方法,每組動作都具有其內在的聯繫,循序漸進地進行練習,方能顯現6000年瑜伽智慧的神奇!雖然瑜伽被當代女性當做良師益友,但瑜伽大師卻基本上都是男人。瑜伽對於男人有減肥、健體、減壓、療病、提升性力等顯著作用,近年來也越來越受到歐美等發達國家男性的關注和青睞。

 

 打造健美·儒雅·睿智的男人本色。



印度密宗瑜伽真經,古典瑜伽原本煉法,健美塑形、強健體質、祛病養生、改善情緒、舒壓消疲、增強性功能,塑造健美,儒雅,睿智的本色男人。



原汁原味的印度瑜伽,源自《瑜伽經》等印度梵文密典。馬哈斯博士結合自己數十年的靈修體驗,首度以影像形式公諸於世。一、點燃神聖之火——瑜伽熱身組合:培養情緒,喚醒活力,舒筋活絡,柔軟關節



01 歡樂孩童式
02 屈腿側扭式
03 單腿舉式
04 被動後彎式
05 貓式
06 頂峰式
二、純淨生命之氣——呼吸系統淨化組合:增加肺活量,預防並治療菸酒過度引發的心肺,呼吸系統疾病
01 山式
02 火山式
03 前屈式
04 騎馬式
05 三角式
06 半月式
07 戰士式第一式
08 樹式
09 能量式
10 呼吸系統的強化組合
三、調和能量之源——消化循環系統的優化組合:按摩內臟,舒活腸胃,促進消化,增強肝腎解毒功能
01 繞環式
02 單腿鎖腿式
03 雙腿鎖腿式
04 轉腰觸趾式
05 旋腿式
06 消化循環系統的強化組合
四、維護性福通道——生殖系統的強化組合:預防並治療生殖系統疾病,刺激男性荷爾蒙分泌,充實剛陽之氣,提高性活力
01 簡易蝗蟲式
02 腹臥撑式
03 蝗蟲式變式
04 弓式
05 魚式
06 橋式
07 犁鋤式
08 生殖系統的強化組合
五、舒緩心神之法——放鬆神經組合:調節神經系統,放鬆減壓,改善情緒,養護心靈,提升氣質
01 肩倒立式
02 龜式
03 月亮式
04 鱷魚式
05 大放鬆式

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